月別: 2017年11月

おはようございます(*´∇`*)

足つぼサロンR in🍎です(*´∇`*)

急に寒さが増して来ましたが、体調崩されていませんか?

体温が下がると免疫にも関係してくる事はご存知ですか⁉️

人間の身体は本来、体温36度5分以上で正常に働くようにできています。

体温が1度下がると、エネルギー代謝は12%ダウン。エネルギー代謝とは、食物から摂った栄養を、酵素などの働きで運動や体温維持のための力に変えること。

この力が低下すると、老廃物の排出もうまくいかなくなります。痩せにくいことの原因でもあり、さまざまな病気の原因にもなります。

体温が1度下がると、免疫を司る白血球の働きが30%以上もダウン。

同じく免疫に関わる腸の働きも低下します。

また、ガン細胞は35度で最も増殖する性質があるとされています。そういったことから、低体温は、生活習慣病やアレルギー、うつ、ガンなど、さまざまな病気を引き起こすのだそうです。

体温を1度上げると、免疫力は一時的に5~6倍アップ。心臓や脾臓など産熱量の多い臓器には、ガンはできないんです。身体を温め、平熱を上げることが健康維持につながります。

お風呂ちゃんと浸かってますか?

ゆっくり体を温めるのには1番です(๑˃̵ᴗ˂̵)

そして適度な運動と身体を温める食事🍽

後は足もみをお家でも実践してくださいね(*´∇`*)

足を揉む事で下半身に溜まった血液を心臓に戻し循環を良くしてくれます。

すると身体に溜まった老廃物を排除して細胞の活性化も促すことに繋がります。

血液の循環が正常に行われると体温も上がり血液も綺麗になるんですね(●´ω`●)⭐️

もちろん病気の予防だけでなく肌ツヤも良くなり代謝も良くなるのでダイエットにも繋がりますよ⭐️

後はストレスを溜めないようにリフレッシュの時間も持てたらいいですね(*´∇`*)

美味しい物を食べたり❤️

音楽を聞いたり❤️

大好きなものに触れる時間も作りましょう❤️

最後まで読んでくださりありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)❤️

足つぼサロンRin 🍎

🍎ホームページURL http://rin.serio.in/

🍀リフレクソロジーです✨✨

🍀60分3500円 【予約制です】

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🍀お気軽にお問い合わせ下さいませ╰(*´︶`*)╯♡

🍀お問い合わせ先

三木市志染町青山一丁目6-10

電話☎️090-5056-7796 【湯口 】

🍀健康相談、健康指導などもしています🌸

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🍀営業時間 am10:00〜21:00【予約制】

お待ちしております❤️

足の色で簡単体調管理(*´꒳`*)

今年も残り2カ月をきりましたね🍎

台風の雨からやっと晴れの日が戻りましたが…

体調管理大丈夫でしょうか(*´꒳`*)♡


連休は姫路のイベントを見に行きました(●´ω`●)

サロンのテーブルクロス気になってたのでついでに買いに行きました❤️
ところで。

足裏の色で体調が簡単に分かることはご存知でしょうか⁇

足裏の色は体調を示すことに加えて、そのときどきの精神的な状態も表します。自分の体質や心理状態を客観的に見直す目安にもできます。

心身ともに健やかであることを示す色はピンクっぽい足裏。

濃淡のグラデーションがくっきり出ているのがベストです(^-^)

足裏の色にグラデーションがないときは要注意。内臓系や自律神経系が弱っていることを示していることがあるので、気をつけてくださいね。


🍎赤っぽい足裏の人はエネルギー過剰な状態です。イライラやストレスを溜めていないか気をつけてください(^-^)
🍊黄色っぽい足裏の人は消化器系や身体に疲労が溜まっている状態の人です。肝臓機能低下も。休憩を心がけてくださいね。
🍇紫っぽい足裏の人は血液の循環が滞っていたり血液の酸化に注意。冷えややむくみなど、血液やリンパの流れが滞り、排せつの機能が下がっている人に多い。足裏マッサージで足先から温めると効果的です(^-^)
🌸白っぽい足裏の人は少しエネルギー不足。また貧血や栄養不足にも気をつけてくださいね(^-^)

いかがでしたでしょうか?

あなたの足裏の色はきれいなピンクに当てはまるよう心がけてくださいね(*´꒳`*)❤️
足裏の色や形は健康のバロメーターですよ🎶

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