作者別: yae

おはようございます(*´∇`*)

足つぼサロンR in🍎です(*´∇`*)

急に寒さが増して来ましたが、体調崩されていませんか?

体温が下がると免疫にも関係してくる事はご存知ですか⁉️

人間の身体は本来、体温36度5分以上で正常に働くようにできています。

体温が1度下がると、エネルギー代謝は12%ダウン。エネルギー代謝とは、食物から摂った栄養を、酵素などの働きで運動や体温維持のための力に変えること。

この力が低下すると、老廃物の排出もうまくいかなくなります。痩せにくいことの原因でもあり、さまざまな病気の原因にもなります。

体温が1度下がると、免疫を司る白血球の働きが30%以上もダウン。

同じく免疫に関わる腸の働きも低下します。

また、ガン細胞は35度で最も増殖する性質があるとされています。そういったことから、低体温は、生活習慣病やアレルギー、うつ、ガンなど、さまざまな病気を引き起こすのだそうです。

体温を1度上げると、免疫力は一時的に5~6倍アップ。心臓や脾臓など産熱量の多い臓器には、ガンはできないんです。身体を温め、平熱を上げることが健康維持につながります。

お風呂ちゃんと浸かってますか?

ゆっくり体を温めるのには1番です(๑˃̵ᴗ˂̵)

そして適度な運動と身体を温める食事🍽

後は足もみをお家でも実践してくださいね(*´∇`*)

足を揉む事で下半身に溜まった血液を心臓に戻し循環を良くしてくれます。

すると身体に溜まった老廃物を排除して細胞の活性化も促すことに繋がります。

血液の循環が正常に行われると体温も上がり血液も綺麗になるんですね(●´ω`●)⭐️

もちろん病気の予防だけでなく肌ツヤも良くなり代謝も良くなるのでダイエットにも繋がりますよ⭐️

後はストレスを溜めないようにリフレッシュの時間も持てたらいいですね(*´∇`*)

美味しい物を食べたり❤️

音楽を聞いたり❤️

大好きなものに触れる時間も作りましょう❤️

最後まで読んでくださりありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)❤️

足つぼサロンRin 🍎

🍎ホームページURL http://rin.serio.in/

🍀リフレクソロジーです✨✨

🍀60分3500円 【予約制です】

🍀出張足つぼもしています(*´∇`*)

🍀お気軽にお問い合わせ下さいませ╰(*´︶`*)╯♡

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三木市志染町青山一丁目6-10

電話☎️090-5056-7796 【湯口 】

🍀健康相談、健康指導などもしています🌸

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🍀営業時間 am10:00〜21:00【予約制】

お待ちしております❤️

足の色で簡単体調管理(*´꒳`*)

今年も残り2カ月をきりましたね🍎

台風の雨からやっと晴れの日が戻りましたが…

体調管理大丈夫でしょうか(*´꒳`*)♡


連休は姫路のイベントを見に行きました(●´ω`●)

サロンのテーブルクロス気になってたのでついでに買いに行きました❤️
ところで。

足裏の色で体調が簡単に分かることはご存知でしょうか⁇

足裏の色は体調を示すことに加えて、そのときどきの精神的な状態も表します。自分の体質や心理状態を客観的に見直す目安にもできます。

心身ともに健やかであることを示す色はピンクっぽい足裏。

濃淡のグラデーションがくっきり出ているのがベストです(^-^)

足裏の色にグラデーションがないときは要注意。内臓系や自律神経系が弱っていることを示していることがあるので、気をつけてくださいね。


🍎赤っぽい足裏の人はエネルギー過剰な状態です。イライラやストレスを溜めていないか気をつけてください(^-^)
🍊黄色っぽい足裏の人は消化器系や身体に疲労が溜まっている状態の人です。肝臓機能低下も。休憩を心がけてくださいね。
🍇紫っぽい足裏の人は血液の循環が滞っていたり血液の酸化に注意。冷えややむくみなど、血液やリンパの流れが滞り、排せつの機能が下がっている人に多い。足裏マッサージで足先から温めると効果的です(^-^)
🌸白っぽい足裏の人は少しエネルギー不足。また貧血や栄養不足にも気をつけてくださいね(^-^)

いかがでしたでしょうか?

あなたの足裏の色はきれいなピンクに当てはまるよう心がけてくださいね(*´꒳`*)❤️
足裏の色や形は健康のバロメーターですよ🎶

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心の健康は身体の健康🍎

こんにちわ(^O^)🎵足つぼサロンRin🍎です❤️
割った卵が二卵性でした〜(๑˃̵ᴗ˂̵)❤️

ちょっとした事で幸せを感じられたらいいですね🌸

それにしても今年はよく雨が☔️降りますね〜
おまけに台風も。
今日は心の健康も考えて冬季うつのお話しです(*´꒳`*)
毎年、秋になると気分がうつうつしてすぐれない・・・

春になると治るのに、どうしてこの時期極端に気分が落ち込むのだろう・ε-(;ーωーA フゥ…

そんな事ありませんか?
うつ病のなかにも、ある一定のシーズンにだけ症状が現れるものがあります。これが「季節性うつ病」と呼ばれるものです。このうつ病の特徴は、そのシーズンが終わると症状が回復し、もとの状態に戻れることです。
季節性うつ病のほとんどは、秋から冬にかけて症状の現れる「冬季うつ病」です。
では、なぜ冬季なのでしょう? ひとつには日照が関係していると考えられています。冬は、他の季節に比べて日照時間が短くなります。特に、緯度の高い地方では極端に日照時間が短くなるため、このうつ病にかかる人の割合も増えます。
では、冬季うつ病の症状はどんなものなのでしょう。
🍁無気力感に襲われる

🍁睡眠時間が長くなり、眠くてたまらない

🍁とにかく食べたい(とくに炭水化物)

🍁体重の増加が著しい
といったものが、代表的な症状です。
実際、冬季うつ病ではない人でも、冬にはいつもよりたっぷり眠りたくなったり、多めに食べたくなったりしますよね。これは、冬という厳しい季節に立ち向かうため、体がいつもより休息を必要としたり、エネルギーを蓄えようとするためです🍎
しかし、上記4つの症状が明らかに強い場合には、冬季うつ病の可能性もあります。
冬季うつ病の治療法には、「高照度光療法」というものが有効だと考えられています。これは、2,200~3,500ルクスの強い蛍光灯の光を、1日15分~2時間程度浴びる治療法です。これにより、ホルモンの分泌や体温のリズムを整えていくことができます。
光を必要とするのは、植物だけではないのです。人間も光をある程度浴びないと、心身の健康に影響します。日頃から昼夜が逆転した生活を送っている人、また、日中もカーテンを閉めて薄暗い中で過ごすことが多いという人も、“光不足”にならないようくれぐれもご用心ください。

とは言っても雨☂️続きで体調崩してらっしゃる方はいませんか⁇
自律神経を整える反射区は足の親指にあります(๑˃̵ᴗ˂̵)
寝つきが悪かったり、寝すぎたり。

そんな方にもおすすめ✌️
足の親指に指を押し当てて、ゆっくり指圧したり指の間を揉んでみたりして下さいね🐾

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看板(*´∀`*)🍎

こんにちは(*´꒳`*)
サロンを始めてから、懐かしい人との再会が増えてきました(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
ご縁のある人とは。

何度もこうやって繋がるのかな(*´∀`*)✨

ありがたいものです🎶

2年前から始めたレザークラフトですが。
ちまちまカービングの練習に革のハギレで看板作ってみました(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
染色も入れてみたので割と可愛い感じに仕上がりました(*´꒳`*)

手書きの看板ももう少ししたら書き直す予定です(*´∀`*)
みなさん足つぼに来たら是非見てみてくださいね(*´꒳`*)♡
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足裏から膝下にかけての64の反射区を、指を使ってまんべんなく刺激していく施術法。施術を重ねるにつれて人間が本来持つ自然治癒力をアップさせ、病気に強い体を作ることができます。また、適応する反射区を集中的に施術することにより、今すぐ改善したい症状に即効性を発揮するのが、若石式リフレクソロジーの強みです。
兵庫県三木市志染町青山1丁目6-10
090-5056-7796

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営業時間変更のお知らせ🍎

こんばんは(*´∀`*)

秋も深まり、朝夕ずいぶん涼しくなってきましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか🌸

足つぼサロンRinの営業時間の変更をお知らせさせていただきます(*´꒳`*)♡

AM10:00〜PM19:00

お仕事帰りにも寄って頂けるようにと、営業時間を遅らせました🍎

予約制です🌸

当日でも空きがありましたら対応させていただきます(*´∀`*)

出張施術もしておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

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🍀若石健康足もみ

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お越しくださいました皆さまが健康になられますように(*´꒳`*)♡

若石って??足もみ健康法の始まり🍀

こんにちわ(●´ω`●)

湯口です🌸

朝夕ずいぶん過ごしやすくなりましたね(^-^)🍀

さて、今日は若石の足もみについて。

きっと知らない方も多いと思うのでご紹介しまーすヽ(*^∇^*)ノ
🍀《若石って?》🍀

むかーし、昔… 台湾に赴いていたジョセフ・オイグスター(中国名:呉 若石)神父は持病の膝の疾患を自らの手で克服すべく、女史の記した「未来のための健康」をもとに足もみを実践し、膝の疾患を克服します。これがきっかけとなり、足をもむ健康法の普及活動に励みだし、台湾でブームが巻き起こりました。
その後、神父はエルサレムに赴任することになり、台湾を離れる際に陳 茂雄氏と弟の陳 茂松氏にこの健康法の継続と普及を依頼しました。このことにより1982年、陳 茂雄氏を創会人、弟の陳 茂松氏を執行会長として、国際若石健康研究会が発足し、本格的に学問としての研究が始められました。そしてこの健康法を「若石健康法」と名付けられたのです✨✨

若石の足もみは…足部にある64ヶ所の反射区といわれるゾーンを刺激し、血液循環を促進させ自然治癒力を高めて、全身の健康改善を促す効果があります。足裏の「反射区」に刺激を与え、全身の調子を整えるよう働きかける健康法です。
🍀《反射区って⁇》🍀

反射区とは、面積と深さをもった立体です。ですから、全体的に刺激をすれば場所を間違えるという事がありません。反射区でないところを刺激したとしても、鍼を刺したりするわけではありませんので、血行が良くなるだけで副作用の心配もありません。しかも、足には、人間の全身が反射区という形で投影されていますので、足の反射区すべてを刺激する事によって、全身の健康効果があります。

また、足は、内蔵や背骨、脳などのように、人間の重要な器官から離れていて、2つの足だけで全体中を支えているほど丈夫なところです。そして、足の反射区は、人に頼らなくても、自分で刺激する事ができるというのも大きな特徴でしょう。
🍀《足もみは昔から行われていました》🍀
そして時はさかのぼり、紀元前2300年頃から始まります。

エジプトの外科医として知られるアンクマホールのお墓の壁には、

手や足をもんでいる様子が刻まれていました。健康維持や医療の分野において、

手や足をもむということが注目されていたことがわかります。


また、原始仏教の時代のインドでは、現在のように仏像が作られることがなく、

仏陀の足の絵を石に刻んだ『仏足石』を拝していました。足の裏には、仏教の教えを象徴する幾何学模様が記されており、足が人間にとって大切な部分であると考えられていたようです。

日本には奈良県の薬師寺に日本最古の『仏足石』があります。


中国では、最古の医学書といわれる『皇帝内経(こうていだいけい)』が2000年前にまとめられ、中国伝統医学が体系化されました。残念ながらほとんど現存していませんが、残された写しには、手や足のつぼ(経穴)の存在が明らかにされています。

中国では、古代より伝わる足に関する研究は、伝承が途絶えがちで、民間療法として伝わる程度に留まり、つぼ(経絡学)が中心に体系化し、手足という体の末端と内臓の関係が研究されていきました。

一方、西洋でも手や足を刺激することで全身の健康管理を行うということが古くから行われていたと、アンクマホールの壁画からもわかるように、20世紀初頭ごろから盛んに研究されるようになります。

アメリカ人医師のウィリアム・フィッツ・ジェラルド氏は、人体の末端にある手足と全身の関連性に着目し、区域療法(ゾーンセラピー)を発表しました。

これは、人体を手足に向かって10本のラインにより帯状に区分し、同一ゾーンには関連性があることを主張したものです。
このゾーンセラピーの研究は、欧米の多くの研究者に影響を与え、アメリカの理学療法士、ユーニス・イングハム女史は、フットチャート(反射区図表)を作成し、足の反射区療法の啓蒙、普及活動を精力的に行います。

彼女の活動は、ヨーロッパ各国にも影響を及ぼし、イギリスのドリーン・ベイリー、ドイツのハンネ・マルカート、スイスのヘディ・マザフレなどに受け継がれていき、近代リフレクソロジーの幕開けとなりました。
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お誕生日🎂

夏休みもそろそろ終わりにむかいましたね(●´ω`●)

わたしはいつも夏休みが終わる30日がお誕生日なので、子供の頃は夏休みの最後に残った自由研究などに追われて過ごした覚えがあります(*´∀`*)ww
そんなわたしは息子を更に夏休み最終日の31日に産み落とし…

案の定、誕生日を宿題に追われて過ごす息子にちょっぴり申し訳ない気持ちでありました(๑╹ω╹๑ )

幾つになってもお誕生日をお祝いして貰えるのはとっても嬉しかったです(๑╹ω╹๑ )
大好きなグラタンも作りました❤️

手作りのレザーのスーベルナイフケースをいただきました(*´∀`*)
今日はまた息子の誕生日なので。
今日は何を作ろうかな🍰
明日からは学生達は二学期ですね。
夏休みで体調崩してませんか?
崩してるのはリズムかな(*´∀`*)w
体も気持ちもまた整えて行きましょう(๑╹ω╹๑ )❤️
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オルゴナイト制作体験🌸


みなさま残暑いかがお過ごしでしょうか(*´∀`*)❤️

いよいよ夏後半。

暦の上ではもう秋です(๑╹ω╹๑ )🎀

私も少し体調管理のため足もみもですが、涼しくなる時間帯に歩くことにしました。
体内の血液は心臓から送られて全身を周り、また心臓へと戻って行くのはご存知だと思われます(●´ω`●)
ところが心臓から遠くなるにつれてポンプのような働きをするものがあまりないので重力に負けた血液や老廃物はどうしても足に溜まって行きます。
その時間が長くなるにつれてどうしても血液が濁り血管がもろくなって行くのですね💦

そして汚れた血液は内臓等にも影響を及ぼします💦

なので、心臓へと血液を戻してあげる方法として。

🍀毎日歩く。

🍀足を刺激する。

🍀足を揉む。

なのです❗️

簡単で1番効果的な健康法(๑╹ω╹๑ )✌️
よく足は第2の心臓っていうのはこの事からですよ〜(●´ω`●)
ということで全く関係ないですが…
❤️ずっとずっと作りたかったオルゴナイトを作ってきました(●´ω`●)
オルゴナイトには色々な効果があり、ネガティブをポジティブに変えるエネルギーに満ちています。そのため、日本だけではなく世界で注目を集めています✨✨

デザインや色は自分で決めて行きます(*´∀`*)
私の作ったのはこの2つ(๑╹ω╹๑ )✌️
これでうちもパワースポットに…
なるのでしょうか(*´∀`*)ww
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好転反応について🍀

良くお問い合わせいただく内容で、初期好転反応というものがあります。
好転反応なのに、悪く見えるという特徴があります。
足つぼマッサージ始めた当日から、1ケ月以内に集中します。

そして大抵1週間以内で消えてしまうことが多いです。
🍀足首やふくらはぎに内出血が出る。

🍀踏んだあとにやたら足が痒い。

🍀頭がぼうっとする。

🍀腰や背中など今まで痛くなかったところが痛くなった。

🍀元々出ていた咳がひどくなった。

🍀尿の色が濃くなった、尿が匂う。お腹が緩くなり、トイレの回数が増えた。

🍀発熱した。

🍀のどが渇く。

🍀青筋が立つようになった。

🍀吐き気がする。

🍀手に汗をかく。

🍀かかとが急にガサガサになった。

🍀足裏にしこりが浮き出してきた。

中には痩せたくないのに痩せてしまったなどという、報告もあります。

特にがんやリウマチなどの重病の方は、高熱を出したり、体が重くなって床に伏せたりします。

そのような現象が起こるのには理由があります。

たとえば、ウォークマットを20分踏んだとします。
足を踏んでいるだけなのですが、手のひらが真っ赤になるくらい、その時はにわかに血行が良くなります。

すると、体にうっ血のある所にも血液が流れ寄せますから、腰や肩などに痛みを感じることが多いのです。その場所は元々揉めばかなり痛かったはずです。うっ血して静かに固くなっていたはずです。

首から上の頭部にも血行は良くなります。

頭部への血液の巡りが元々良くなくて、問題があったはずです。

それが急に血液の流れが良くなって、潜在している問題が表面化します。

頭痛、めまい、のぼせ、鼻水、目ヤニ、咽喉の渇きや痛み、色々です。

足裏には老廃物(血液のゴミ)が詰まって結晶化しています。

それが足踏みによって徐々に削れてゆきますが、削れたゴミはとりあえず足裏から移動します。それが途中でまた詰まってそこに内出血を作ることがあります。100%、足の周辺です。また、ゴミが砕けて散らばることで痒みを感じることもあります。皮膚近くに出てきてガサガサになることもあります。しこりが浮き出します。水ぶくれになることもあります。

足踏みを継続すれば間もなくそのようなことはなくなります。
もう一つは神経反射区への刺激が行われることの影響です。

20分刺激すると腎臓の動きが一時活発になります。

すると急に腎臓の血液濾過機能が高まり、今まで排泄しきれていなかった血液の汚れをまとめて濾し出すことがあります。

そと時に尿が濃くなり匂いも強くなります。

ビタミン剤を飲んで尿がまっ黄色になった経験がある方には分かるでしょう。
胃や腸も動き出します。

大抵便は緩くなる傾向にあります。

便秘の方のお通じが良くなるのは早い時期に起こります。

トイレが近くなりすぎて困る、という相談もいただくことがありますが、身体が改造されている最中です。少し我慢して下さい。その内落ち着きます。
血液が動くとリンパ液も動きます。

免疫細胞が目を覚ますと、抵抗が始まります。

癌や感染症の方が急に熱を出したなら、まさにこの免疫細胞が戦い始めた、ということ。

本当に良いことなのですが、熱が出て副作用ではないかと恐れる方もいます。

風邪を引いて熱が出るのと同じです。免疫が戦って熱が出て、菌を殺して風邪は治ります。

ですから、恐れることはありません。

間もなく発熱することなく、体の抵抗力は日増しに向上します。
体重が減ったりする場合は、新陳代謝が良くなるのが原因です。

代謝が良くなるということは、脂質や糖質も分解して効率よく吸収され、利用されることですから、痩せることはあります。足踏みによって血行が良くなり体温が上昇しますので、カロリー消費もしています。また、甲状腺の機能が回復しても痩せる事があります。

ダイエットしても痩せないのは、基礎代謝のせいもありますが、甲状腺の機能低下にも関係があります。足踏みをしながらダイエットをすると効果が大きくなります。
というように、現象は様々ですが、人それぞれ悪いところが違いますので当然です。何か起きても慌てないで下さい。短期間にしか現れないものです。

むしろ、自分の体が目覚めて、戦っているということ、足踏みをしたことがちゃんと効果を出していることを喜んでくださればと思います。

一部引用あり(^-^)

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湯口

ハーバリウム♡

今日は加古川の花火大会でした(●´ω`●)

ロックタウンでいつものフリマも…

⁉️と調べてからいったのですが、ワークショップと食べ物の屋台だけでした😱💦

拍子抜けだったのですが、せっかく来たのでぶらぶらしてたら…

ずっとやってみたかったハーバリウム体験が(*⁰▿⁰*)✨✨

 

ハーバリウム体験 加古川花火 ワークショップ

ハーバリウム体験
加古川花火
ワークショップ

ドライフラワーに特殊なオイルを入れて飾っておきます(●´ω`●)

以外と簡単です(*⁰▿⁰*)

是非みなさまも一度機会があればやってみてくださいね ✨✨

 

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アクセス

●神戸電鉄 緑が丘駅から
・車で約7分

・神姫ゾーンバス⑥「防災公園」行き
「関西国際大学」下車(※本数に限りがあります)

・神姫ゾーンバス⑧「ネスタリゾート神戸」行き
「緑が丘東3丁目」下車(※本数に限りがあります)、徒歩約8分

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